Curs Online Daoyin – Qigong “Secventa pentru santatea Plamanilor si a Intestinului Gros (2)”

La inceputul sezonului rece, energia specifica Plamanilor scade si ca urmare pot aparea usor probleme ale aparatului respirator de la cele mai banale raceli pana la diverse tipuri de gripe, bronsite, pneumonie, etc.
 

Conform Medicinei Traditionale Chineze, in aceasta perioada este bine sa se acorde o atentie deosebita sanatatii plamanilor prin diverse metode de stimulare si intarire a energiei specifice acestui organ intern, cu efecte asupra intregului aparat respirator.
 

Succesiunea de miscari ce se va studia in cadrul acestui modul cuprinde forme care:

• stimuleaza cresterea cantitatii de energie Yang Qi, in legatura cu o mai buna oxigenare a organismului
• creste capacitatea pulmonara prin imbunatatirea elasticitatii diafragmei si a cutiei toracice
• creste imunitatea generala si in special rezistenta la bacteriile si virusii care afecteaza sistemul pulmonar

Plamanii impreuna cu Intestinul Gros se asociaza in Medicina Traditionala Chineza cu elementul Metal, iar aceasta secventa contribuie la activarea caracteristicilor pozitive ale acestui element, printre care:

• eliminarea starilor depresive si de tristete
• centrare
• capacitate de focalizare
• stare de calm, liniste